ЗАЛ ПИЛАТЕСА
Здесь проводятся как групповые, так и персональные занятия по всем видам функционального тренинга. В первую очередь это пилатес.
Пилатес - комплекс упражнений, основанных на медленных и точных движениях, контроле дыхания. Главная их цель - восстановить нервно-мышечное равновесие, улучшить осанку, развить мелкие мышцы, сделать тело более гибким, а силуэт - четко очерченным и красивым.
В этом же зале проходят уроки йоги, позволяющие тренировать опорно-двигательный аппарат, нервную и иммунную системы, а также занятия, в которых используется методика глубоких растяжек и расслабления, направленные на восстановление эластичности мышц (стретчинг).
Для полноценных тренингов здесь есть изотонические кольца (позволяют укрепить мышцы в проблемных зонах тела, не приводя при этом к увеличению их объема), большие и малые фитнес-мячи, балансировочные подушки Airex и другое специальное оборудование. Особого внимания заслуживает уникальный тренажер Pilates Allegro, занятия на котором развивают равновесие, укрепляют мышцы пресса и спины, улучшают гибкость и подвижность суставов.
КЛУБНАЯ КАРТА
Классическая индивидуальная карта предоставляет возможность заниматься на самых современных тренажерах, посещать групповые занятия в специализированных залах центра, пользоваться удобными раздевалками с душевыми и индивидуальными шкафчиками, а также надежным сейфом и парковкой на территории «Донбасс Арены». Обладатели карты при желании могут воспользоваться дополнительными платными услугами, которые помогут сделать ваше тело совершенным. Подробнее
