ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Аэробная нагрузка тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает снизить вес, а также считается хорошим средством против постоянных стрессов, которые неизбежны в жизни каждого современного человека. Наши программы - это комплексные занятия в специальных залах аэробики, пилатеса и единоборств.

Тренировки по силовой аэробике направлены на укрепление и силовую выносливость всех групп мышц. Танцевальные уроки включают в себя занятия Belly dance, Latina, Hip-hop, Jazz, Modern и даже Strip dance. Такие занятия позволят не только укрепить организм и улучшить координацию движений, но и получить при этом немало приятных эмоций. Классическая, степ- и босу-аэробика - прекрасное средство для шлифовки фигуры, а такой смешанный вид тренинга, как интервальная аэробика, направлен в основном на повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Также в наших программах - специализированные уроки: хореография, тренировки с элементами восточных единоборств и специальные программы для будущих мам.

Правила посещения групповых занятий:

1. В расписании возможны изменения.
2. Рекомендуем пройти индивидуальный инструктаж во избежание травм и с целью быстрого ориентирования в расписании.
3. Не разрешается включать мобильные телефоны во время занятий.
4. Предложения и пожелания можно оставлять в письменном виде на ресепшен.

Правила посещения детского зала:

1. В детский клуб приглашаются дети в возрасте от 3 до 12 лет.
2. Здесь можно оставить ребенка под присмотром. Если родители не уверены, что малыш может оставаться один, они могут периодически навещать его или сократить время пребывания в детском клубе в первые дни.
3. Родителям и доверенным лицам не рекомендуется находиться в детском клубе.
4. Не разрешается приносить продукты питания.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

КЛУБНАЯ КАРТА

ЗАКАЗАТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ

Классическая индивидуальная карта предоставляет возможность заниматься на самых современных тренажерах, посещать групповые занятия в специализированных залах центра, пользоваться удобными раздевалками с душевыми и индивидуальными шкафчиками, а также надежным сейфом и парковкой на территории «Донбасс Арены». Обладатели карты при желании могут воспользоваться дополнительными платными услугами, которые помогут сделать ваше тело совершенным. Подробнее